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Graston Technique. If you ever get body work this should be one of your “go to” treatment methods! Seriously! You need to give it a chance.

THE HIP – EXTENSORS – M. GLUTEUS MAXIMUS 1/3 . M. gluteus maximus is the main extensor muscle of the hip. It’s also the largest and most superficial of the three gluteal muscles: We also have m. gluteus medius under m. gluteus maximus and m. gluteus minimus under m. gluteus medius. But m. gluteus maximus forms the buttock. . Origin: M. gluteus maximus originates from 4 places: Facies glutea alae ossis ilium, os sacrum, lig. sacrotuberale and fascia thoracolumbalis. . Insertion: M. gluteus maximus inserts on tuberositas glutea on femur and tractus iliotibialis (ITB). . Innervation: M. gluteus maximus is innervated by n. gluteus inferior. . Action: M. gluteus maximus extends, abducts, adducts and externally rotates the thigh at the hip. _____
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🚶 Il talar tilt test serve per esaminare la caviglia in caso di lesioni del legamento talofibulare anteriore e del legamento calcanofibulare. 👣 L'affidabilità del test tilt radiografico talar è stata valutata utilizzando la risonanza magnetica in 112 atleti con lesioni ai legamenti laterali della caviglia. Venticinque atleti con un'inclinazione talar di 15 "sono stati trattati operativamente, i reperti intraoperatori e il test di talar tilt sono stati confrontati con i risultati dell'imaging RM I risultati hanno suggerito che la risonanza magnetica è un metodo affidabile per diagnosticare lesioni dei legamenti laterali della caviglia. il test non è in grado di valutare la patologia specifica dei legamenti laterali della caviglia, ma è stato affidabile nell'indicare una rottura completa del doppio legamento (legamenti talofibular anteriore e legamento calcaneo-fibulare), quando l'inclinazione dell'unghia era di 15 "o superiore rispetto al lato non lesionato. ISCRIVITI AL NOSTRO CORSO SPECIFICO PER TUTTI I FISIOTERAPISTI, MEDICI, LAUREATI IN SCIENZE MOTORIE, LOGOPEDISTI.  [email protected] #ecmformazionesicilia #ecm #triggerpoint #palermo #igpalermo #instavideo #instalike #firstpost #corso #corsodiformazione #fisioterapiadellosportivo #fisioterapista #medicine #laureata #logopedista #triggerpointtherapy #recupero #riabilitazione #reahb #talartilt #test #manualtherapy #terapiamanuale #massaggio #iloveneckcrack

Daha sağlıklı günlerimiz için çok önemli bir eğitimi daha tamamlamış bulunmaktayım Prof.Dr.Ali CIMBIZ hocamıza verdiği değerli bilgilerden dolayı çok teşekkürler... #dryneedling #kuruiğneleme #triggerpoint #omuzağrısı #tetiknokta #belağrısı #dizağrısı #boyunağrısı #kasyırtılmaları #nefesterapisi #tenderpoints #kulunç

Stability • • • Core stablization. Core stabilization for shoulder. Core stabilization for knee. Core stabilization for wrist. Etc. Remember that core placement isn’t just that of the mid region, but the things that provide daily function for everyday living. Paying mind to the key areas of each attachment and origin site, creates awareness and the motivation for overall preservation.

Congrats Novak on Grand Slam title No. 13 @Wimbledon. Another amazing achievement, especially after the tough last year, I’m glad you are back on track! 🚂🏆💪👌 . Picture credit: @ATPWorldTour . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ———————————————————————— Partners: @BLACKROLL® | @SportslineHK | @DynamicTape | @Premax.co | @SmartToolsUSA | @VossWorld | @Bounce_Can | @adidastennis | @Seirin_Global | @HeadTennis_Official | @NUBISphysio ———————————————————————— #NovakDjokovic #Wimbledon #GrandSlam #Tennis #Champion #Physiotherapy #SportsPhysiotherapy #Osteopathy #Functional #MyoFascialRelease #Therapy #Triggerpoint #Treatment #DryNeedling #Chiropractic #PhysicalTherapy #InjuryPrevention #Rehab #Medicine #Sportsmedicine #Sportstherapy #Sportschiropractic #Massage #Healing #Rolfing #Blackroll #Fascia #Fitness #Pilates #CrossFit

👉Atribuída ao "Poeta das Coisas Simples", esta frase se encaixa em várias situações de nossas vidas. ❕Dia após dia, apesar de eu ser um profissional da área da saúde, poucos são os que me procuram para cuidar da saúde, na maior parte do tempo sou solicitado para “eliminar doenças”, como se isso fosse possível na maioria do casos (Quantos hipertensos, diabéticos, você já viu se curar??? - Sem dúvidas, poucos). Acredito na promoção de saúde,mesmo na coexistência da doença, parece óbvio, mas a grande parte das pessoas não se preocupam de fato com saúde (Vale ressaltar que a maior parte destes males foram adquiridos pelo simples descuidado com a própria saúde). 🔅Saúde tem um conceito muito mais amplo que ausência de doença, mas sim um equilíbrio entre bem-estar físico, mental e social, para que seja possível obtê-la deve-se cuidar do jardim da vida e sem dúvida ela virá até você. 🔆Deixo um desafio, cuide de sua saúde, incremente ações durante a trajetória de sua vida, dia a dia, com coisas simples, como atividade física, alimentação saudável, sono de qualidade, gerenciamento de estresse. ⚠️Não esqueça, ao cuidar de uma doença, podemos ganhar ou perder, agora, ao cuidar da saúde, sempre ganharemos. 🙏Tenha um excelente domingo, que Deus abençoe imensamente sua vida e de sua família. #drandreresponde #drandrefelix #medicodador #medicinaintervencionista #relevium #dor #dorcrônica #dorlombar #dornascostas #saibamais #saúde #tratamento #dordiscogenica #lombalgia #dorlombar #dornascostas #dordiscogênica #fibromialgia #psicologia #nutrição #geriatria #ortopedia #cervicalgia #pontogatilho #triggerpoint #saude #vivasemdor #procureummedico #bemestar #qualidadedevida #motivaçãodiaria #Deusnocomando🙏

¿Qué es la Epicondilitis? ________ La epitroclea es la prominencia ósea que se encuentra en la parte interna distal del humero (hueso del brazo). _____ En esta zona es en donde se insertan los tendones de los músculos flexores y pronadores de la muñeca. ______ Cuando estos tendones se inflaman se produce la condición médica conocida como “ epitrocleitis” o también conocida como “codo de golfista” o "epicondilitis medial”. ______ La epitrocleitis es una forma de tendinitis también y suele acompañarse de epicondilitis o codo de tenista. ______ Los músculos que se insertan en la epitroclea son: +Palmar mayor +Palmar menor +Flexor superficial de los dedos +Cubital anterior _____ Causas ______ El sobreuso y estrés repetitivo sobre la zona es la causa principal de esta forma de epicondilitis. _____ Pero para el desarrollo de este mal también intervienen: +Traumatismos +Soportar grandes pesos con el brazo y codo +Trabajar con maquinas como martillos mecánicos o taladros +Realizar movimientos que involucren la flexión del codo con la flexión de la muñeca +Lesiones cervicales _____ Signos y Síntomas _____ +Prueba de Thompson invertida positiva. +Dolor local en la epitroclea que irradia al antebrazo o parte interna del brazo. +Dolor a la palpación +Dolor y molestia al hacer extender o flexionar la muñeca +Parestesias en la zona del brazo, antebrazo y mano. ______ #physicaltherapy #fisioterapia #elbow #arm #powerlifting #wheightlifting #Exercise #therapy #rehab #liftingweights #bodybuilding #prehab #workout #fitnessworld #fitness #fit #stretch #physio #triggerpoint #strengthtraining #strength #wellness #recovery #gym #madrid #basketball #baseball #tennis #golf

Одно из самых главных наслаждений - это более-менее не осознавать своё собственное существование. Быть поглащенным видами, звуками, местами, людьми... Ph: @uzipowpow . . . #fitness #motivation #body #fitnesstrainer #makeyourbodyyourmashine #nike #fitnessmodel #trxtreining #nikewomen #sport #strong #hiit #kharkovsport #yogakharkov #yoga #hathayoga #chuguev #chuguevsport #trx #tabata #fitnessbody #healthyfood #crossfit #gym #triggerpoint #спорт #тренер #тренировки #похудение #восстанавление

【おやすみなさい】 またまたチョコ天使の写真♡ 姉が作ってくれたお洋服着てるの♪ どの写真も飼い主には可愛くてたまらない。 暑くても、チョコにはくっついていたかった。 なんだろうねー…愛か♡ ま、かなり迷惑そうだったし、 すぐに逃げられてたけどね~ こうも暑いと、動物たちも本当に大変だと思う。 動物を飼っている方達も。 夜も暑さ対策をして! 体を休めて明日の英気を養おう! 今日もありがとう♡ おやすみなさい(*˘ ³˘)♥ チョコ、夢に出てきてくれるかなぁ☆ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽ 元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします! お気軽にDMかMail下さい♪ ♡出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎♡ 🔜 namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #筋トレ #セルフケア #yogalife #ショートヘア #glutenfree #米粉マイスター #followme #instagood #yogastudio #イベント講師 #プライベートレッスン #bodymake #triggerpoint #あずまっくすメソッド #出張ヨガ #goodnight #shihtzulovers #shihtzu #愛犬 #もふもふ #シーズー大好き部

Afinal | O que são Trigger Points ou Pontos-Gatilho? Em toda a nossa musculatura esquelética existem pontos que se tornam dolorosos quando ativados durante uma lesão muscular, estresse físico ou emocional, sapatos desgastados, fadiga muscular e fatores nutricionais (deficiência de vitamina). Após o trauma haverá formação de um nódulo, que se tornará ativo ou quente ao toque. Estas áreas de hipersensibilidade dentro dos músculos são denominadas de trigger points ou pontos gatilhos. Artigo completo na Fan Page Dosch. Dosch - Menos Peso, Menos Remedios, Mais Saude! #metododosch #triggerpoint #sobrepeso #emagrecimento #vitaminas #amelhorhoradoseudia

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Speed and Agility both rely on the Ankles! So, if you're out playing some tennis, soccer, basketball, running or just even doing some serious weightlifting, put some love into your training program with this Ankle PreHab routine. Start with some soft tissue therapy on both the foot and the calf, if not the entire body. Next, work to improve your mobility and increase the Range of Motion of the foot and ankle with these PNF stretches and exercises. Then fire up your neuromuscular connections and proprioceptors with some Activation Exercises before improving your body control with a series of Stability Exercises. Lastly, increase the 'work capacity' of your ankle joints with a couple of Strength Exercises, including some Ankle Hops- testing how high and how long you can go with solid form (keep a stable and neutral spine and minimize the Flexion of the knees and hips - make the ankle and foot create the hops). Be sure to include a little Ankle PreHab into your training at least twice a week, if not more, especially if you're an athlete who performs with a high level of agility in their sports. To learn more, check out what myotherapists can treat on www.myoactive.com.au #myotherapy #myotherapist #rehab #strengthening #gym #corestrength #pilatesforathletes #core #pilatesformen #injuryprevention #muscleinbalances #cardio #physiotherapy #prehab #abdominals #rehabpilates #backstrength #physiomelbourne #massage #triggerpoint #therapy #clinical

【肩~腕のストレッチ!】 三連休中日、どんな一日でしたか? 疲れが溜まっている方も、 明日の予定にウキウキしている方も、 ぜひ、肩・胸・腕のストレッチやってみて下さい☆ 左腕で右肘を抱え、 上にあげていきます。 20秒ほどキープしたら、反対も同様に。 そして、もう1つ。 右腕を胸の前に伸ばし、 左腕で抱えます。 右肩は内側へ、 上体は右(外側)へねじるようにします。 どちらも肩はリラックスして♪ 脇の下や背中もストレッチされているのが感じられると思います。 今日も一日お疲れ様でした♡ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽ 元体育教師あずまっくすが心身共に軽くします! お気軽にDMかMail下さい♪ ♡出張レッスン・イベントご依頼も大歓迎♡ 🔜 namaste_plus_love☆yahoo.co.jp #yoga #元体育教師 #yukiehigashi #ヨガーティストあずまっくす #yogainstructor #東恭衣 #stretch #exercise #筋トレ #セルフケア #yogalife #ショートヘア #glutenfree #米粉マイスター #followme #instagood #yogastudio #イベント講師 #プライベートレッスン #bodymake #triggerpoint #あずまっくすメソッド #出張ヨガ #可児市 #筋膜リリース #パーソナルレッスン #どこでも出張いたします #肩こり #yogawear