ビタミンB

こんばんは! エクササイズコーチ渋谷店の皆川です! 古くから #日本 人の体を作ってきた #高タンパク 魚 #鰹 です! #タンパク質 プラス  #不飽和脂肪酸 で男は、バルクアップ。 女は、キレイになっちゃいましょうか! 鰹は、 #ビタミンb  が多く含まれています。 最高の食材です! 鰹は、オリーブオイルをかけて、玉ねぎとにんにくスライスの塩コショウで最高の味になります! ぜひお試しあれ!

今日は梅雨の時期、身体がだるくなるので、疲労回復な #よるごはん 🍽* * ○ 豚肉とニンニクの芽のオイスターソース炒め ○ 紫大根のサラダ ○ ひじきの煮物 ○ トマト、豆腐、卵のスープ ○ 雑穀米* * * 豚肉のビタミンB、ニンニクの芽のアリシンで、梅雨にも負けない😊 * * パパは40歳の健康診断がきた。 今年は40になったので、ガン検診全て受けるらしい👨 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #一汁三菜 #健康 #健康油 #バランス食 #疲労回復 #ビタミンB #アリシン #食事と健康

ファイトホームカフェ(PHYTO HOME CAFE) . . 個別ミーティングの後の栄養補給 . . スマホの充電もしたかった🔋(笑) . . ナイスな場所にあるから助かる☺️ . . #栄養補給 #ファイトケミカル #プロテイン #ビタミンb

#枝豆 #鉄分 #ビタミンB #🍺 クズ豆のためこれで百円! 豆は小ぶりだけど味に遜色なし😋 #旬のものを食べたい

今年も #父の日 は、 #うなぎ 🍴 うなぎは、 #ビタミンE #ビタミンB も豊富で、 #滋養強壮 は、もちろん、 #血行促進 で、 #冷え性改善 や、 #美容 にもいいとのこと☝️ #ムフフ😎💕 効果ありますように! 私は、色々楽しめる #ひつまぶし❤️ 他には、 #うなぎの肝 #うなぎの白焼き も戴きました。 #家族健康で、過ごせますように❤️❤️ #タイミングよく宮崎戻ってこれて良かった #father's day #thanks #norio #宮崎グルメ #宮崎うなぎ #宮崎ディナー #鰻 #unagi

iPad Proのガラスコーティングをしてもらっています✨✨byてっちゃん この人は、元プロボクサー🦍 ゴリラ系男子です🦍🦍 横にもゴリラ🦍🦍 ゴリラばっかり🦍🦍🦍 ゴリラランド🦍🦍🦍🦍🦍 #ガラスコーティング #カフェここから #ここから #カフェスタグラム #iPad Pro #プロボクサー #カフェ巡り #ピカピカ #タブレット #ゴリラ祭り #ゴリラ #いつもありがとう #持ち腐れんで #使っていこう #ゴリラランド #ビタミンb

キヌア&チアシードクッキー♡ 普段よりも多めの水で炊いたキヌアにナッツの風味とチアシードをプラス。 キヌアはたんぱく質を含んでいるし、マグネシウムや鉄分などのミネラル、ビタミンBも豊富。 女性にありがたい葉酸も♡ チアシードは、ビーツパウダーと一緒に戻して、プルプルに♡ 薄めに伸ばしてカリカリで食べるのが好き♡ ココナッツオイルも入ってます♡ ココナッツオイルは、他のオイルに比べて高温まで大丈夫。 だいたいのオイルが170度超えると有害物質が発生するけど、ココナッツオイルは、もっと高温まで大丈夫。 お菓子づくりにはありがたいオイル♡ ココナッツオイルは、食べるだけでなく、スキンケアにも使えて肌からも摂取できるから万能♡ #クッキー #キヌア #チアシード #手作り #手作りお菓子 #手作りおやつ #ヘルシー #ビーガン #マクロビ #インナービューティー #美容 #健康 #ビタミンb #葉酸 #たんぱく質 #ココナッツオイル #スキンケア #ビーツ #ミネラル #グルテンフリー #乳製品不使用 #卵不使用 #ナッツ #ココナッツ

毎朝これから始まる1日。 あとヤクルトも。笑 身体を労る年頃になりましたとさ。 #28歳 #1児の母 #男の子ママ #ワーママ #朝活 #サプリ #ビタミンC #ビタミンB #長命草 #日焼け #肌荒れ 予防できるとこは予防しとこ! 歳取って後悔したくない。笑

☆よく食べる物⑦☆ . 【みょうが】 汗をかきやすくしたり眠気を覚ましてくれる【みょうが】は朝に味噌汁で飲むのが最高です😆✨✨✨ . 生で食べすぎると刺激が強いので油を使ったり味噌汁にしたりするのがオススメです😋🍽 . #地球人 #日本人 #ちゅむちゅむ #無添加男子 #筋トレ #ヘルスケア経営 #ボクシング #ダイエット #フィットネス #モチベーション #減量 #ビタミンb #fitness #diet #motivation #healthcaremanagement #body #smile #training #boxing #food #earthling #japan #fatburn #heart #world

・ ・ 今月も東京の本社へ。 まさかエレベーターで主催&ゲストスピーカーの方と二人っきりになるとは(笑) 何か、話したい!と、口を開きかけた瞬間に向こうから声をかけてくださった^_^ 「三重県から参りました!」と言うと、 「そうかー!よく来たな!後でまた会おう!」と言ってもらえて嬉しかったなー!! 二部が終わってからツーショット。 早朝からの運転で疲れがあったけど、気合の笑顔で帳消しに(笑) ・ ありがとうございます。 来月も宜しくお願いします。 ・ ・ #瀬戸龍介 #瀬戸龍介さん #瀬戸龍介ca #キャビンアテンダントじゃないよ #クラウンアンバサダー #crownambassador #amway #nutrilite #ビタミンb #オールデータイプ #東北復興支援 #東北復興支援プロジェクト #remenberhope #東京 #渋谷区 #世田谷区 #牛肉煮込み #かっぱ #写真は #外観だけ #是非行ってみて #唐辛子は入れない方が良い #ゴールドスタンダードアワード #企業フィランソロピー大賞 #希望のコミュニティ賞 #輝き8時間ノンストップ

今日は、大阪市内まで…・ ・ 臨床検査技師さんが伝える、人に必要な栄養学と血流改善セミナーに参加してきました ・ プロのバレーダンサーを目指してロシアに留学している友達の娘ちゃんや以前オーケストラに参加して楽器をしていた方達といっしょに本気の栄養学を聞きにいってました(^^) ・ アロマで得られる良いホルモンや自律神経系などリンクするのでとても勉強になりました(^^)・ ・ 運動をされている方は、ケガが心配💦・ ケガをしない身体作り大切です ・ 今日から血流体操しよう〰(^^) ・ #栄養学 #病気のならない身体つくり #医療従事者 #ビタミンB #タンパク質 #水 #アロマセラピスト #アロマリーディング #宝塚 #隠れ家サロン #ステージ高い #本気の栄養学 #本物 #けがをしない体づくり #プロ

心に優しく☆身体に優しい1杯 ノンカフェインでありながら 女王蜂の生命力のローヤルゼリーと ビタミンCが吸収できるMAX値が得られる だけでなく! ビタミンB群・ビタミンEと食物繊維! さらに、 汗で抜けたミネラルも補給できる♪ 何と言っても美味しい! 溶け具合で味も変わって この瞬間しかない味わい(*^o^)/\(^-^*) #ノンカフェイン #女王蜂 #ローヤルゼリー #ビタミンC #ビタミンB #ビタミンE #食物繊維 #ミネラル #ビューティードリンク2018 #今しかない #瞬間 #健康 #美容 #ドリンク #内外美容2018 #美味しい #手作り #簡単 #元気