зарядка

Ещё немного фото с соло от @potlov_photo 🤗 А ниже мое расписание стретчинга в студии FireBallet (филиал Павелецкая) #Repost @fire_ballet with @repostapp ・・・ 🔥🔥"Гибкость нужно не достичь, ее нужно уметь использовать". Ждем вас на занятиях у Августы! Расписание (м.Павелецкая) ✅ растяжка общая - пн, пт 19.00 ✅ растяжка (продольный шпагат) - пн 20.00 ✅ растяжка (поперечный шпагат) - пт 20.00 ✅ растяжка-шпагат (двухчасовая программа) - вс 16.00-18.00 _______________________________ #аэробика #гимнаст #гимнасты #гибкость #пресс #зарядка #шпагат #фитнесс #растяжка #стретчинг #гимнастка #гибкий #здоровье #мяч #всемспорт #гимнастикадлядетей #калланетика #гибкая #фитнес #здоровыйобразжизни #акробатика #здоровоепитание #гибкоетело #пилатес #спортзал #гимнастика #спортивнаягимнастика #гимнастки #спорт

🏋️Когда вы ходите в тренажерный зал, результат ваших тренировок зависит от совокупности факторов: генетики, целей, мотивации и прилагаемых усилий, питания и др. Но все же основной фактор построения тела – правильная программа занятий.⠀ 👍Как тренироваться, чтобы достичь желаемого результата в виде красивого подкачанного тела, не навредив здоровью знают наши прекрасные тренеры, которые всегда проконтролирую подскажут и направят.⠀ 💪RAOTAS ждёт всех с Пн по Сб с 7.00 до 22.00! #раотас  #raotas  #тренажерка  #зарядка #фитнес  #фитнесc  #фитнесклуб  #севастополь #острякова  #gym  #fitness  #gymtime  #raotas #russiangirl  #sevastopol #времяотдыхать #воскресенье #ужелето

Внешний аккумулятор Hoco с беспроводной зарядкой🤩 Подходит для всех моделей телефонов! Отличной подарок ❤️ Цена - 1️⃣6️⃣9️⃣0️⃣ руб! —————————— Для заказа пишите в Директ или звоните 8️⃣(9️⃣9️⃣9️⃣)9️⃣7️⃣-1️⃣4️⃣7️⃣-9️⃣7️⃣👋🏽 —————————— Гарантия 3️⃣0️⃣ дней🤪 —————————— 📍Наши магазины: г. Москва - ул. Рудневка д 41 г. Москва - ул. Святоозерская д 26 г. Москва - ул. Жулебинский бульвар д 10/6 г. Москва - Проспект защитников Москвы д 14 г. Люберцы - Проспект Гагарина д 15/8 г. Чехов - Бесплатная доставка 1 раз в неделю г. Москва - Бутово бесплатная доставка 1-2 раза в неделю —————————— 🌎 Доставим заказ удобным для Вас способом (почта, курьер, экспресс) —————————— #зарядка #бибигон #хоко #новинки #южноебутово #бутово #северноебутово #подарки #длядевушек #подарокжене #москва #чехов #кожухово #люберцы #новокосино #реутов #некрасовка #спортивные #единорог #единорого #девочкам #некрасовкапарк #жулебино #поход

#Спорт - неотъемлемая часть моей жизни. У каждого человека свой путь #любви к спорту. Ещё будучи 13 летним ребёнком на летних каникулах я вставала рано утром в 6 утра, пока мои друзья и одноклассники отсыпались. Обязательной частью такого утра была #зарядка и #пробежка. И вот уже будучи мамой двух деток 👩‍👧‍👧 #спортивные #традиции остаются со мной. #sport #fieldandtrack #athletics #пробежка🏃 #пробежка #спорт #мотивация #avsallar #трансформация #перезагрузка #хочуибуду #любовькспортусдетства #любовькспорту #зарядка #растяжка

Утренняя йога 🧘‍♀️. Вы делаете разминку утром ?. . . . . . . #зарядка #йога #евпатория #шитухинаекатерина

Выходные 😀 Ничего неохота делать! Даже пост писать 🤭 Девочки! Кто спрашивал, почему вес встал! И не уходит! Ну, во первых - нужно обратить внимание на объемы! Объемы могут уходить! Во вторых, это обычное дело! Значит у вас снова сложился равновес потреблённых калорий и потраченных!!! А нам для похудения нужен дефицит калорий! Мы должны потратить больше, чем сьели! Значит - снова нужно что- то менять!!! Добавлять и изменять активности! Пересмотреть питание! И вы снова увидите результаты! _____________________________ #фитнес #fitness #спорт #sport #питание #пп #фитнесблог #здоровье #красота #любовь #красивоетело #жопа #едимихудеем #красивоетело #косметология #женщины #тренер #круговаятренировка #body #ужин #биробиджан #тренировки #gym #мотивация #кбжу #зарядка #здоровыесуставы #суставнаязарядка #жизнь

И снова TRX 💪🏽 Держите набор основных упражнений с петлями TRX. Коротко о преимуществах: 🔹Компактность. (Петли можно взять с собой и тренироваться в любом месте) 🔹Тренируются не только основные мышцы, но и стабилизаторы 🔹Отсутствие осевой нагрузки 🔹Универсальность применения (тренажёр может быть использован, как для силовых так и для кардио тренировок) #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #trx #петлиtrx

Совет для мам и пап: прежде чем записать ребенка в секцию художественной гимнастики, поинтересуйтесь, насколько ему интересен этот вид спорта. Если ваша малышка не хочет делать упражнения, никакие уговоры не помогут. В ином случае, когда девочка любит художественную гимнастику, интенсивно тренируется и грезит спортивными достижениями, поддерживайте ее увлеченность и не забывайте говорить о том, как гордитесь ею. Пусть спорт будет в радость!!! #летниеУТС #утсСКPROдвижение #утспохудожественнойгимнастике #июнь2018 #растяжка #proдвижение #скproдвижениеворонеж #художественнаягимнастикаPROдвижение #гимнастика #гимнастка #гимнастки #аэробика #зарядка #танцы #спортзал #гибкоетело #спорт #здоровыйобразжизни #нашелето #нашакоманда

⠀ 😏Самая надежная защита против всего этого дерьма вокруг состоит в крайнем индивидуализме, оригинальности мышления, причудливости, даже - если хотите - эксцентричности. 👉То есть в чем-то таком, что невозможно подделать, сыграть, имитировать. ✌Ты либо офигенен во всём, либо серая масса, живущая в ожидании пенсии. 🔥Всё просто🔥 ⠀ #пп #тренерпермь #тренер #фитнес #фитнеспермь #персональныетренировкипермь #хфит #зарядка #пермь #тренажерныйзал #тренажерныйпермь #везение #занимайтесьспортом #зож #похудение #похуденипермь #тренировки #тренервнатурашку #натуральныйтренинг #здоровье #xfit #тонус #тонусмышц #натренировку #офигенно #качаеммышцы #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкипермь #тренировкинарезультат

🏃ВОСКРЕСНАЯ ПРОБЕЖКА 💪с @trener_mary Отлично провели время, замечательно потренировались и даже освежились, открыли купальный сезон 🏊 Спасибо Марии за тренировку и участникам пробежки за приятную компанию! А как вы проводите воскресенье? Давайте к нам, бегать на набережной! 😉 #набережныечелны

💥💫💥NEW!💥💥💥Силиконовые защитные панели 💫💥💫 ✔Аксессуары для телефонов и не только 📲🔌🎧🔋 по привлекательным ценам 🌎Находимся перед главным входом в рынок "Восточный" Темерник ⏰ 8.30-16.00, крое понедельника. 📲WhatsApp +7 (928) 164 03 01 #аксессуарыростов #ростов #айфон7 #iphone7plus #iphone #аксессуарыдлятелефонов #tel #наушники #зарядка #чехлынаайфон #чехлы #чехлыiphone #чехлынасамсунг #пульты #пультыдляdvd #селфи #монопод #моноподдляселфи #палкидляселфи #аксай #батайск #аккумуляторы

⏰Time Cheat meal🍔 ▫️ 🔴Сегодня хотелось бы поговорить о нем☝🏽 ♦️Что же такое Читмил? ♦️Какая от него польза? ♦️С какой периодичностью можно себе позволить этот вкусный день? ♦️В каких количествах? ♦️Всем ли он подходит? ▫️ 1. (Cheat-meal)-это запланированное нарушение диеты, по другому можно назвать- это обман, жульничество с едой🤫 2. При грамотном подходе можно добиться небольшого разгона метаболизма и улучшения психологического состояния! ( но в основном это касается тех кто сидит на низкоуглеводной, либо безуглеводный диете!) 3. Я бы не рекомендовала🤐 Читмил если вы только встали на путь к здоровому образу жизни и решили скинуть свои лишние кг... Так как привычка ещё не закрепилась, большой риск сорваться и начать хомячить все подряд🐷 4. ВАЖНО: ДЕНЬ ЧИТМИЛА – ЭТО ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ!!! День читмила подразумевает под собой обычный день на диете, только с добавлением в свой дневной режим еще один прием пищи в виде потребления различных сладостей, пирожков, в общем всего того, что вам хотелось бы скушать, если бы вы не находились на строгой диете. 5. Количество и частота читмиллов конечно же зависит от особенности организма, все индивидуально и нужно смотреть по форме! Обычно его позволят раз в 7-10дней! ♥️Вот я не могу без #читмилла и одновременно не люблю его, так как потом мне очень тяжело входить в режим!😞 ( сейчас буду стараться ограничить себя от этих 💩 дней вообще) P.S #Шоколадка что на #фото #волшебная🤤😅

💥💫💥NEW!💥💥💥Силиконовые защитные панели 💫💥💫 ✔Аксессуары для телефонов и не только 📲🔌🎧🔋 по привлекательным ценам 🌎Находимся перед главным входом в рынок "Восточный" Темерник ⏰ 8.30-16.00, крое понедельника. 📲WhatsApp +7 (928) 164 03 01 #аксессуарыростов #ростов #айфон7 #iphone7plus #iphone #аксессуарыдлятелефонов #tel #наушники #зарядка #чехлынаайфон #чехлы #чехлыiphone #чехлынасамсунг #пульты #пультыдляdvd #селфи #монопод #моноподдляселфи #палкидляселфи #аксай #батайск #аккумуляторы